早起き
さっき目が覚めました。僕はたいてい、24時前くらいに寝ます。そして、今くらいの時間（朝5時前くらい）に目が覚めます。2度寝は基本的にしません。早朝に目がさえている間に塾の授業の準備をしたり、事務仕事をしたりします。
朝6時半くらいに40分ウオーキング（約3.5ｋｍ）をします（雨が降っている場合はしませんが…）
昼ごはんを食べてから1時間くらい横になって寝ることが多いです。「バイキング」を見ながらいつの間にか眠っている、というかんじです。
よく本とかに「早起きをして頭がさえている間にメインの仕事をするといいですよ」と書いてありますが、本当だと思います。
去年とかおととしとかは、塾から帰ってきてからも仕事をしていましたが、最近は疲れ果てていて、すぐに寝ます。
たまに調子がいいときは2時くらいまで起きていますが、なるべく夜更かしはしないようにしています。
午後2時くらいから4時くらいまではフリータイムで録画したテレビ番組を観たりしています。バラエティー番組を観ることが多いです。ドラマはあまり観ていません。
今回は僕の生活スタイルについて書かせていただきました。ちょっとつまらない内容になってしまいましたが、「いつ寝てるの？」と聞かれることが多いので、書きました。
2021年09月27日 04:25
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