久しぶりに屋外ウオーキングをしました。
僕は近所のジムに週に２～３回ほど通っています。ルームランナーみたいな器具の上で40分間歩いています。ウオーキングが終わると柔軟をしてから帰ります。
今日はそのジムが定休日なので、あとは天気が良かったので、久しぶりに屋外ウオーキングをしました。
歩くコースは決まっていて、だいたい3.5ｋｍほどの距離を40分かけて歩いています。
歩くスピードは普通です。速くはないです。
景色を見ながら歩いています。
最近、僕の家の近所に「売地」が目立つようになってきました。
「売地」と書いてある看板が立ててあります。
あとは変わらず、いつも通りの景色です。
朝だと富山北部高校へ通っている高校生、あとは岩瀬中学校に通っている中学生と同じ時間帯に僕も歩いていることが多いです。
日中歩くときは、道は空いています。朝みたいに混んではいません。
ウオーキングの良いところは、歩いている間、いろんなことを落ち着いて考えることができるところです。
歩いている時間は歩くこと以外には何もすることがなく、ネットやテレビの誘惑もないので、考えることに集中できます。
ウオーキングは健康にも良いと聞いています。体を動かすことは、年齢を重ねるごとに、ますます大切になってきます。
僕は仕事柄、体力を使うことはあまりないので、自分からウオーキングをしたりしないと、体がなまってしまいます。
ジムに行くと、ほぼ毎回出会うおじいちゃんやおばあちゃんがいます。
70歳以上の方かな？と思われますが、とても元気そうです。
20代～50代の方には日中のジムに関してはほぼ会うことはありません。それぞれ、仕事されているのだなと思っています。
たまに土日の夕方にジムへ行くと、若い方々と会うことが多くあります。
今日、外を歩いていて、「もうすっかり春だなぁ」と思いました。暖かいですからね！
桜は散ってしまいましたが、暖かい気温の中、歩けるというのはなかなか良いものです。
晴れた日はジムではなく、外を歩くのも良いのかなと思います。
一応花粉症対策として、マスクをしながら歩いています。
PS：その１ ウオーキングをしているときに、フォルクスワーゲンの黒色の「ゴルフ」を
洗車している方を見つけました。
良い車だなと思いました。
僕はフォルクスワーゲンの「パサートヴァリアント」という、ステーションワゴンがとても好きです。
PS：その２ アマゾンで久しぶりに高橋歩さんの本「FREEDOM」を注文しました。楽しみです。
2026年04月16日 14:26
