誕生日
今日５月４日は僕の54回目の誕生日です。今回の誕生日も，心も体も元気に誕生日を迎えることができてうれしいです。
最近は友達と会うと「定年まであと少し。最近は辞めることばっかり考えとる」という話題になることが多いです。
一昔前は定年は60歳だったのでしょうか？ 最近は65歳が定年という会社が多いのかなと思います。
地方公務員は現在は62歳が定年だそうです。ただ、2年ごとに定年が1年伸びていくとのこと。
人生100年時代と言われていますが、もしも仕事をしなくてもよい、ということになると、年金暮らしになるのですかね？
28歳のとき、僕の小学校時代の友達が「定年後はカフェをしたいと思っとる」と言っていました。
定年後に自分の本当にしたいことを仕事にされる人もいらしゃることと思います。
今の会社に再雇用してもらう、という形で働き続ける人もいるかと思います。
もう60歳までは残り少ないですね？
そんなことを，より身近に感じるようになった54歳の誕生日でした。
来年の誕生日も心も体も健康で迎えることができるよう、ストレスをためすぎないよう、暴飲暴食などしないよう、気をつけていきたいと思っています。
PS：昨日家族で集まってバーベキューをしたのですが、中3のおいっ子が10ｋｇも減量していてびっくりしました。
「俺もそろそろダイエットを始めないといけないな」と思いました。
僕は昨年、1年かけて8㎏の減量に成功しました。ところが…
今日までの約半年で８㎏太ってしまい、元の体重に戻ってしまいました。
これはいけない。痩せます。
僕の場合、【1】夜9時以降は絶対に食べない
【2】1回40分ウオーキングを週に4回以上行う
これらを徹底すると，順調に体重は減っていきます。
頑張らねば…
2026年05月04日 08:59
