僕の１日の過ごし方
僕はよく「佐伯って日中は何をしとるが？」と聞かれます。今日は僕の１日の過ごし方について書かせたいただきたいと思います。
朝…だいたい毎朝５時くらいに起きます。季節にもよりますが、だいたい起きてからすぐ朝食を食べます（５時半くらいに朝食を食べ終えています）
その後６時くらいからウオーキングをします。週に３回くらい朝のウオーキングをしています。
今朝もウオーキングをしてきました。3.5ｋｍのコースを40分かけて歩きます。
歩く速さは普通です。音楽を聴きながら歩いています。
今はとても暑いので、路上ウオーキングはあまりしていません。
代わりにスポーツジムへ行って、ランニングマシーンの上で45分間歩いています。
午前中は勝負の時間帯です。
ウオーキングから帰ってきて、シャワーをして少しテレビを見た後、午前9時～11時くらいまでに「今日の授業の準備」をします。
この時間帯が仕事のメインになります。「授業実施ノート」を振り返りながら生徒さん1人ひとりの今日の授業プランを立てます。
プランを立てる、といっても大げさなものではなく、今日はこの問題集の〇ページ～〇ページを学習する、とか今日は寺子屋プリントのこの部分を学習する、
などを決めます。
午前11時半～午後1時までは大阪屋へ行って買い物をしてきて「ランチタイム」になります。
「ぽかぽか」を見たり録画してあるバラエティ―番組を見ます。
よく「クイズ番組とか好きそうだよね？」と言われますが、僕はクイズ番組はほとんど見ません。
頭が疲れるから、本当の意味で勉強になるようなことが少ないためです。だれがクイズ王？なのかも知りません。
午後1時～午後3時まではリラックスタイムです。バラエティー番組（上田と女が吠える夜，アメトーク，ロンドンハーツなど）をよく見ています。
サンデースポーツは中川安奈アナウンサーのファンなので見ています。あとはサンデージャポンやワイドナショーも録画してあるのですが、最近は見れていません。
午後3時～5時までは本を読んだり、寺子屋DVDを作るための仕事（プリントを作ったり撮影したり）しています。
塾の授業は火曜・木曜は17：20～始まるので、16時過ぎに家を出ます。
水曜・金曜は19時～授業なので17時に家を出ます。
太っている僕にとって、夕食が一番の問題になります。
パンを食べるか、クスリのアオキで弁当を買うか、いずれかになります。
野菜が少ないのも問題だと自覚しています。タッパに野菜を入れていけばいいのに…と最近は思っています。
夜は21:40まで塾で授業をしています。
その後帰宅。家に着くのはだいたい22：20くらいです。
それから寝るまでの時間はフリータイムで本を読んだりユーチューブを見たりしています。
そして、午前1時～2時の間に就寝、という毎日になります。
家庭教師を本業にしていたころは、休日が月に2日くらいしかなかったことを反省して、今は週休2日（月曜と土曜休み）にしています。
休日がちゃんとあるのは、とても良いことだと思っています。
休みがなくなると精神的に余裕がなくなってきて、あまり良いことはないので、休日を大切にしています。
ちなみにブログは特に決まった時間に書く、ということはなく、時間が空いているときや、書きたいことがあるときに気ままに書いています。
長々と1日の過ごし方について書かせていただきました。
これからもブログを書いていきたいと思っております。
時間あるときでかまいませんので、もしよければ読んでやってください。
あまり勉強に関することは書いていませんが、よろしくお願いいたします。
2024年07月17日 08:28
