ゴールデンウイーク明けを乗り切りました。
ゴールデンウイークが終わり、日常が始まって、今日で一区切りです。明日から２連休の方も多いかと思います。
僕も明日から２連休です。とてもうれしいです。
明日あさっては、運動会を見に行き、あとは部屋を掃除してリラックスしようかと思います。
録画しておいたバラエティー番組を見たり本を読んだりしてのんびり過ごそうかと思います。
ゴールデンウイーク中に飲み会が２回、バーベキューが１回あったため、３ｋｇも短期間で太ってしまいました。
痩せるのはあんなに大変なのに太るのはあっという間ですね？
日常の食事・ウオーキングをして減量します。あとは睡眠時間を確保したいところです。
僕はここ数年、１日４時間くらいしか眠れていないので、それも太る原因だと思います。
AM１時すぎくらいに寝て、朝方５時くらいに目が覚めてしまいます。
昼に少し寝ればいいのですが、なかなか眠ることができず、起きています。
睡眠時間を増やしていかないと・・・
今日は「全力脱力タイムズ」がテレビで入る日です。
録画してあるので、今日は観るのはやめて、早めに寝ます。
2025年05月09日 22:36
